지출 다이어트: 소비를 줄이고 저축을 늘리는 7가지 실천 습관
월급은 그대로인데 저축은 늘지 않고, 카드값만 점점 늘어간다면 ‘지출 다이어트’가 필요할 때입니다. 오늘은 돈이 새어 나가는 습관을 고치고, 저축을 늘리는 7가지 실천 가능한 소비 습관을 소개합니다.
1. 소비 전 '질문하기' 습관
무언가 사기 전 스스로에게 묻습니다. “이게 정말 필요한가?” 또는 “내가 지금 감정 때문에 사고 있는 건 아닐까?” 단 5초의 멈춤이 불필요한 소비를 막는 시작입니다.
2. 월 지출 한도 설정하기
식비, 여가비, 쇼핑비 등 카테고리별 지출 상한선을 미리 정해두는 것이 중요합니다. 이를 초과하지 않도록 체크하는 것만으로도 소비가 줄고, 저축 여력이 생깁니다.
3. 무지출 데이 실천하기
일주일에 하루라도 ‘무지출 데이’를 설정해 보세요. 이 하루가 쌓이면 한 달에 4~5일, 1년에 수십만 원이 절약됩니다. 단순하지만 강력한 소비 조절 습관입니다.
4. 현금 사용 또는 체크카드로 전환
신용카드는 무의식적으로 과소비를 유도합니다. 현금이나 체크카드 중심으로 결제하면 소비의 '실감'이 생기고 자연스럽게 지출이 줄어듭니다.
5. 충동구매 리스트 작성법
사고 싶은 것이 생기면 바로 구매하지 말고, ‘30일 충동구매 리스트’에 적어두세요. 30일 후에도 여전히 필요하다고 느껴지면 그때 구매하세요. 대부분의 물건은 이 기간 동안 잊혀집니다.
6. 구독 서비스 점검하기
스트리밍, 클라우드, 쇼핑 멤버십 등 자동 결제되는 구독 서비스를 점검하고, 사용하지 않는 서비스는 해지하세요. 구독은 누적되면 고정지출이 크게 늘어납니다.
7. 가격 비교와 재사용 습관
제품 구매 전에는 반드시 가격 비교를 하고, 대체 가능 자원이 있는지 점검
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