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아기가 코로나19에서 회복되었다고 해서 안심하기엔 이릅니다. 회복 이후에도 신체는 정상 컨디션을 되찾기까지 시간이 걸리며, 일부 아기들은 피로감, 식욕 저하 등 후유증을 경험할 수 있습니다. 이번 글에서는 코로나 회복 후 아기 돌봄의 핵심을 안내합니다.
1. 회복 후 나타날 수 있는 변화
회복 후 아기에게서 다음과 같은 반응이 일어날 수 있습니다.
- 피곤함과 무기력
- 식욕 저하, 수유량 감소
- 수면 패턴 변화
- 보채거나 예민한 반응 증가
2. 후유증 예방을 위한 관리 방법
① 충분한 수면 확보
낮잠과 밤잠을 잘 자는 것이 회복에 가장 중요합니다. 기존보다 1~2시간 이상 더 잘 수 있도록 환경을 조성해 주세요.
② 소화가 쉬운 식사 제공
수유 중이라면 자주, 소량씩 먹이고 이유식을 시작한 아기라면 부드러운 음식 위주로 구성하세요.
③ 가벼운 활동으로 체력 회복
산책은 3일 이상 열이 없고, 기침이 가라앉은 뒤부터 가능합니다. 햇볕을 쬐는 것도 면역 회복에 도움이 됩니다.
④ 면역력 강화 생활
- 모유 수유 유지
- 실내 온습도 유지(22~24도, 습도 50~60%)
- 장난감·침구류 정기 세척
3. 재감염 예방을 위한 생활 관리
코로나는 재감염 가능성이 있습니다. 회복 후에도 다음을 실천하세요.
- 외출 후 손 씻기 철저히
- 아기 입에 손 넣는 습관 방지
- 사람 많은 장소는 최소화
- 가족 내 감기 증상자 마스크 착용
4. 이상 징후 시 주의할 점
다음과 같은 증상이 있다면 소아과에 재진료를 받으세요.
- 열이 다시 오르거나 기침이 심해질 때
- 호흡이 거칠고 수유를 거부할 때
- 기억력, 반응이 둔해지는 경우 (드물지만 MIS-C 의심 가능)
아기의 회복은 점진적이며, 부모의 관찰과 꾸준한 돌봄이 가장 큰 힘이 됩니다.